¿Siempre tienes curiosidad por saber cómo puede meditar la gente? ¿Te preguntas cómo lo hacen y cómo puedo aprender? Este es el curso para ti. En este curso aprenderás qué es la meditación, la postura, los beneficios y cómo puedes integrar esta hermosa herramienta en tu vida diaria junto con las técnicas de mindfulness. Cuatro clases de 2 horas y media.